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这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

潇潇，这样有用吗？艾美丽哭(kū )丧(sàng )着(zhe )脸(liǎn )：我(wǒ )可(kě )不(bú )可(kě )以(yǐ )休(xiū )息(xī )一(yī )会(huì )儿(ér )。

看(kàn )着(zhe )懵(měng )逼(bī )的(de )俩(liǎng )人，顾潇潇最后又问了一句：听明白了吗？

顾潇潇性格散漫，对于军人这个称呼，她似乎永远意识不到意味着什么。

现在我说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，呼(hū )吸(xī )很(hěn )重(chóng )要(yào )，记(jì )住(zhù )，让(ràng )人(rén )最(zuì )舒(shū )适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。